Banyak orang yang majas dalam berolahraga. Padahal olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat olahraga bagi tubuh kita :
1. Perbaikan keadaan umum
2. Peningkatan rasa percaya diri
3. Perbaikan kesadaran tubuh
4. Penurunan tendensi untuk menderita depresi.
5. Perbaikan kemampuan mengatasi stress
6. Pembentukan keseimbangan jiwa dan raib
7. Peningkatan kualitas tidur
8. Perbaikan kontak sosial
9. Perbaikan kemampuan berkonsentrasi
10. Berkurangnya penggunaan obat-obatan
11. Lebih sadar pola makan yang baik
12. Penurunan tendensi kelebihan berat badan
13. Menurunnya kadar lemak darah
14. Peningkatan daya tahan tubuh
15. Perbaikan sistem pencernaan
16. Perlindungan terhadap risiko penyakit jantung.
Demikan lah tadi beberapa manfaat dari berolahraga semoga bermanfaat bagi anda.
Jumat, 13 Desember 2013
Selasa, 01 Oktober 2013
Jalantikus.com Download Game PC dan Android Gratis Terbaru dengan server lokal
Jalantikus.com Download Game PC dan Android Gratis terbaru dengan server lokal: Jalantikus.com Download Game PC dan Android Gratis Terbaru dengan server lokal akan menjadi pembahasan dalam tulisan saya kali ini. Seperti...
Selasa, 23 Juli 2013
anekahosting.com webhosting murah terbaik di indonesia
anekahosting.com webhosting murah terbaik di indonesia: anekahosting.com web hosting murah terbaik indonesia Pada kesempatan kali ini penulis akan mereview tentang layanan web hosting murah berkkualitas prima dari anekahosting.com ...
Langganan:
Postingan (Atom)